Biasanya kamu tidak masalah naik-turun tangga, tapi sekarang kok baru beberapa anak tangga rasanya sudah terengah-engah ya? Mungkin saja kamu hamil! Janin yang sedang berkembang di dalam tubuhmu perlu oksigen sehingga kamu pun otomatis mudah kehabisan napas. Begitu kehamilan sudah dikonfirmasi, keluhan pernapasan ini akan terus kamu alami dan makin terasa ketika masuk ke trimester ketiga. Siap-siap saja, ya!
2. Payudara terasa sakit
Ketika sedang pakai bra, posisi mana saja sepertinya terasa salah dan tidak nyaman. Ada juga yang merasa payudaranya menjadi lebih besar, lembek, dan berat. Area di sekitar areola menjadi semakin gelap dan melebar, sementara pembuluh darah di sekitar dada jadi terlihat makin nyata. Kalau benar kamu ternyata hamil, sebaiknya kamu mulai membeli bra kehamilan untuk menyokong payudaramu.
3. Lelah dan demam
Setiap hari kamu selalu merasa kekurangan tidur, padahal setiap sampai di rumah yang kamu lakukan adalah masuk kamar dan tidur. Kamu juga jadi gampang lelah. Ini berkaitan dengan hormon-hormon yang meningkat selama kehamilan. Tak sedikit juga dari para ibu hamil yang merasa tubuhnya jadi lebih hangat. Penyebabnya adalah temperatur basal tubuh yang memang cenderung naik pada saat perempuan sedang hamil.
4. Mual dan muntah
Ya, nama lainnya adalah morning sickness. Biasanya mulai dirasakan kalau kehamilanmu sudah menginjak 6 minggu, tapi ada juga yang sudah mengalaminya pada awal-awal kehamilan. Keluhan ini akan mulai menurun begitu masuk ke trimester kedua. Sementara itu, sebaiknya pilih jenis makanan yang lebih bersahabat dengan perut, seperti misalnya makanan yang ringan-ringan.
5. Sering pipis
Baru saja ke toilet, sudah kepengin buang air kecil lagi? Ini adalah gejala yang paling umum dialami oleh wanita hamil. Penyebabnya, selama kehamilan tubuhmu memproduksi cairan lebih banyak sehingga kantung kemih juga bekerja lebih keras dari biasanya.
6. Sakit kepala, nyeri punggung
Perubahan hormon bisa membuatmu jadi terserang sakit kepala. Jangan buru-buru minum obat, ya. Lebih baik cek dulu apakah kamu sedang hamil atau tidak. Selain itu, ada juga yang merasa nyeri di bagian pinggang. Ini berkaitan dengan ligamen di area pinggang yang melonggar sejalan dengan kehamilan. Nyeri pinggang ini akan makin terasa begitu perutmu makin besar. Sebaiknya, mulailah sesuaikan posisi duduk, berdiri, dan berjalan, seiring dengan perubahan ini.
7. Perut keram
Rasanya seperti sindrom pramenstruasi. Tapi kok yang ditunggu tidak datang juga. Perlu diketahui, keram perut juga bisa menandakan ada kehidupan baru yang sedang tumbuh di dalam dirimu. Ketika keram itu datang, otot di rahim sedang meregang untuk mempersiapkan ruang bagi si bayi.
8. Perut kembung dan sembelit
Beberapa bagian tubuh kelihatannya seperti membengkak. Celana jeans yang minggu lalu masih muat, tiba-tiba sudah tidak bisa dikancing lagi. Selain itu, kinerja pencernaan yang makin melambat membuat kamu jadi sulit buang air besar dan sembelit. Sebaiknya, siasati dengan banyak makan yang berserat serta minum air lebih banyak.
9. Pusing atau pingsan
Rendahnya kadar gula darah atau tekanan darah membuatmu jadi gampang merasa gamang saat beraktivitas. Agar kamu tetap sehat dan bayimu terjaga, sebaiknya makanlah dengan cukup dan jangan sampai mengalami dehidrasi.
sumber : Kenali 9 Tanda Fisik Kehamilan
0 komentar: